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Aloe Life Magazin 04

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Wohlbefinden Stärke 7

Wohlbefinden Stärke 7 Uhr Beginne den Tag mit Aloe-Vera-Gel Das im Forever Aloe Vera Gel enthaltene Vitamin C trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystems bei und hilft deinem Körper dabei, mehr Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Damit verwertest du die Nahrung, die du zu dir nimmst, effizienter. Trinke morgens eine Portion Gel und spüre den ganzen Tag über die positive Wirkung auf deinen Körper. 8 Uhr Bereite dir selbst einen Saft aus frischem Obst und Gemüse zu dein Immunsystem… Wenn du dir einen frischen Saft aus rohem Gemüse machst, bekommst du eine größere Portion immunstärkender Nährstoffe ab. Spinat, Brokkoli, Zitrusfrüchte und Kiwi sind dank ihres hohen Vitamingehalts eine gute Wahl. Wenn du keine Zeit zum Entsaften hast, solltest du sicherstellen, dass du jeden Tag mindestens zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse zu dir nimmst. Oder nimm einfach unseren grünen Superfood-Drink Forever Supergreens zu dir. 10 Uhr Bringe mit Aktivkulturen deine Verdauung in Schwung Mit Forever Active Pro-B, welches sechs synergetische Bakterienstämme enthält, sorgst du dafür, dass es deinem Verdauungssystem gut geht. Die Aktivkulturen entfalten sich im Darm und unterstützen ihn dabei, dass du die maximalen Vorteile zur Nährstoffaufnahme und einer ausgeglichenen Verdauung erhältst. Nimm jeden Tag eine Kapsel zusammen mit Wasser ein. rund die Forever Aloe Vera Gel | Art.-Nr. 715 Forever Active Pro-B | Art.-Nr. 610 Forever ImmuBlend* | Art.-Nr. 355 30 Forever Daily | Art.-Nr. 439 F15 | Art.-Nr. 979, 982 Forever Supergreens | Art.-Nr. 621 * Nur in Deutschland und Österreich erhältlich.

Das Immunsystem deines Körpers ist ein erstaunliches natürliches Abwehrsystem, das unermüdlich daran arbeitet, dich vor Keimen und Mikroorganismen zu schützen. Es gibt ein paar einfache Möglichkeiten, wie du deiner Immunabwehr Tag und Nacht einen Boost verschaffen kannst. um Uhr 21 Uhr Sorge für ausreichend Erholung und Schlaf Studien zeigen, dass sich Schlafmangel nachteilig auf das Immunsystem auswirken und die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, krank zu werden. Volle acht Stunden Schlaf zu bekommen, wird dir auch helfen, deinen Akku wieder aufzuladen, damit dir vor dem Training am nächsten Tag nicht die Kraft ausgeht. Also ruhe dich aus! 18 Uhr Sorge für mindestens 40 Minuten sportliche Betätigung Versuche, jeden Tag mindestens 40 Minuten lang zu trainieren, um deinen Körper gesund und fit zu halten. Joggen in der Nachbarschaft oder jede andere Art einer moderaten körperlichen Aktivität trägt erheblich dazu bei, ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten. Nützliche Tipps für dein Workout findest du bei F15. Damit wirst du auch besser aussehen und dich besser fühlen. 15 Uhr Gleiche etwaige Mängel in der Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln aus Nahrungsergänzungsmittel wie Forever ImmuBlend * und Forever Daily helfen dir, etwaige Ernährungsmängel auszugleichen und tragen durch die Vitamine C und D zu einem normalen Immunsystem bei. Im hektischen Alltag ist es nicht immer möglich, den täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralien allein aus der Nahrung zu beziehen. Mit Nahrungsergänzungsmitteln lässt sich der Körper schnell und einfach mit den Nährstoffen versorgen, die für eine gute Immunabwehr nötig sind. 12 Uhr Sorge für eine ausgewogene Ernährung Iss ausgewogene Mahlzeiten, die viel frisches Gemüse enthalten. Frischer Knoblauch eignet sich ausgezeichnet für die Stärkung des Immunsystems, da er über einen hohen Gehalt einer chemischen Verbindung namens Allicin verfügt. Diese fördert nachweislich die Fähigkeit der weißen Blutkörperchen, sich gegen Erreger zu wehren. Mit ein paar Mandeln zum Mittagessen kann man sich gut mit einer Portion Vitamin E und gesunder Fettsäuren versorgen. 31

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